短時間から始められる加圧トレーニング

軽い負荷でも身体を鍛えられる加圧トレーニングは短時間で効果を発揮するため、ハードな運動ができない方や運動時間を確保しにくい方も続けやすいトレーニング方法です。ボディメイクや筋力アップ、健康維持など、お客様の目的な合わせてメニューを組ませていただきます。加圧や除圧によって、普段使われない筋繊維を刺激し、血液の流れを促して成長ホルモンも活性化させるため、肩こり等の身体の不調緩和や美肌効果も期待できます。

何歳になっても自分の足でしっかりと歩いて、やりたいことを思いっきり楽しんでいただけるように、加圧トレーニングを通してお客様の健康を支えます。松山でマンツーマンで指導を行うジムを開いており、トレーニングの悩みや不安はすぐにトレーナーに質問できます。お客様の体力やペースに合わせてフィットネスや筋トレを行い、表面だけではなく、身体の内側からキレイになれるように、精一杯お手伝いいたします。